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Bain d'huile et pré-poo : préparer ses cheveux afro avant le shampoing

Sur cheveux crépus, le shampoing peut laisser les longueurs rêches et emmêlées. Le pré-poo, ou pré-shampoing, est un geste ancien et simple qui prépare les cheveux à cette étape. Il ne remplace ni le masque ni l'hydratation, mais rend toute la routine plus facile.

Par Pascal Chaubo, fondateur d'Ozentya (soins cheveux afro depuis 2011) · mis à jour le 2 novembre 2026

L'essentiel en bref

Le pré-poo consiste à appliquer une huile ou un après-shampoing sur les longueurs avant le shampoing, pendant 15 à 30 minutes. Il rend les cheveux plus glissants, facilite le démêlage et limite la sensation de cheveux rêches après le lavage. On l'applique surtout sur les longueurs et les pointes, pas en couche épaisse sur le cuir chevelu.

Conseils cosmétiques et d'hygiène capillaire : ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un dermatologue ou d'un pharmacien. Chaque chevelure est différente et les résultats varient d'une personne à l'autre.

À quoi sert le pré-poo ?

En enrobant les longueurs avant le lavage, l'huile ou l'après-shampoing limite le dessèchement dû au shampoing et rend les nœuds plus faciles à défaire. C'est particulièrement utile sur cheveux très secs, de forte porosité, ou avant un shampoing clarifiant.

Quelle huile choisir ?

Les huiles végétales les plus utilisées sur cheveux afro sont la noix de coco, l'olive, le ricin, le jojoba ou l'avocat. Les huiles plus légères conviennent aux cheveux fins ou de faible porosité, les plus riches aux cheveux épais et secs. Vous pouvez aussi utiliser votre après-shampoing habituel : c'est un pré-poo très efficace pour le démêlage.

La méthode

Une fois par semaine ou un lavage sur deux.

1. Sections

Divisez les cheveux secs ou légèrement humides en quatre à six sections.

2. Appliquer

Huile ou après-shampoing sur les longueurs et les pointes, en insistant sur les zones les plus sèches, puis démêlez grossièrement aux doigts.

3. Poser

15 à 30 minutes sous une charlotte. Une source de chaleur douce (serviette chaude) aide les cheveux de faible porosité.

4. Laver

Shampoing sur le cuir chevelu, rinçage soigneux, puis masque ou après-shampoing comme d'habitude.

Huile sur le cuir chevelu : avec modération

Un bain d'huile épais et répété sur le cuir chevelu peut l'encrasser et favoriser l'inconfort ou les pellicules chez certaines personnes. Pour le cuir chevelu, préférez un massage léger avec un soin dédié et un shampoing qui rince bien. Voir notre guide cuir chevelu.

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Questions fréquentes

Le pré-poo est-il obligatoire ?

Non. Il est surtout utile si vos cheveux sont très secs après le shampoing ou difficiles à démêler.

Peut-on faire un pré-poo sur des locks ?

Légèrement, avec une huile fluide qui se rince bien, pour ne pas laisser de résidus dans les locks.

Huile ou après-shampoing en pré-poo ?

Les deux fonctionnent. L'après-shampoing aide davantage au démêlage, l'huile limite davantage la sensation de cheveux rêches.

Le bain d'huile fait-il pousser les cheveux ?

Rien ne le démontre. Il contribue au confort et à la souplesse des longueurs, donc à limiter la casse.

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